Terapia śmiechem .Psycholodzy stwierdzają, że osoba pogodna lepiej sobie radzi, lepiej się uczy, lepiej sprzedaje, lepiej wychowuje. Psychiatra Paolo Pancheri zdecydowanie stwierdza: “To, że śmiech wpływa dobrze nie podlega dyskusji; jest to emocja pozytywna i uzewnętrzniona a więc jest pożyteczna." Aż trudno uwierzyć jak bardzo odporność jest zależna od dobrego psychicznego samopoczucia. Ludzie pozytywnie nastawieni do życia o wiele rzadziej chorują i szybciej zdrowieją, nawet w tak poważnych przypadkach jak rak. Ja jak mam jakieś problemy to od razu pojawia katar i gorączka, więc ostatnio obowiązkowo stosuję samodzielną terapię uśmiechem. Jest bardzo prosta! Wystarczy zwykły ołówek, który włożymy w zęby i zagryziemy, dzięki czemu nasze usta układają w uśmiech. Od razu idzie sygnał do mózgu i na podstawie interpretacji mimiki twarzy pojawia się informacja, że jesteśmy szczęśliwi. Potem działa to na zasadzie zwrotnej, bo rzeczywiście poprawia się nastrój .Uwielbiam uszczęśliwiać ludzi.Kto się śmieje jest roztropny, gdyż staje się sympatyczny dla wszystkich. Słusznie określono uśmiech za najkrótszą odległość pomiędzy dwoma osobami. Śmiech porywa wszystkich. Śmiej się a świat będzie się śmiał z tobą. Płacząc jedynie siebie zrosisz łzami! Świat otwiera się na uśmiech: jest to wstęp posiadający wartość uniwersalną. Nie tylko na ziemi, ale i dla nieba. Żydzi posiadają takie piękne powiedzenie: “Smutek zamyka bramy nieba, modlitwa je otwiera, radość je eliminuje". “Radość serca jest życiem człowieka... Smutek zgubił wielu i nie ma z niego żadnego pożytku". Więc śmiejmy się do bulu . https://www.youtube.com/watch?v=5VWVeVocV3A albo przypomnijmy śmiech Waldusia - https://www.youtube.com/watch?v=4iKLtfoP-wk . Ale tu zobaczcie sami , proszę może i wy zarazicie się dawką śmiechu - https://www.youtube.com/watch?v=jpRIegCJsL4 Śmiech poza tym, że wpływa dobrze na organizm, czyni ludzi ładniejszymi! Jest to dobry kosmetyk dla twarzy , śmiech opóźnia starzenie się skóry. Z pewnością śmiech jest skutecznym środkiem usuwającym nadmiar tłuszczu. Śmiej się, a obniżysz swoją wagę Klaun to super człowiek, który ma wielki dystans do siebie . Nie jest trudno zobaczyć klauna. Ciężej jest zobaczyć, jak to jest być klaunem . http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=2ZOgDOPAJq0http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=CdiYwBbSc5o O niektórych ludziach mówi się, że mają szósty zmysł, czyli ogromną intuicję. Widzą więcej niż inni, podejmują słuszniejsze decyzje, omija ich szereg różnych problemów – najprawdopodobniej jest to związane z ich naturalną otwartością na życie i świat, pogodnym usposobieniem, charakterem pełnym optymizmu. Osoby zgorzkniałe, zamknięte w sobie, w świecie swoich problemów, chorób, kłopotów, przebywając same ze sobą, nie potrafią wyzwolić w sobie siły do przeciwstawienia się stanom lęku, frustracji, depresji, załamania. Brną powoli do samounicestwienia, lub lądują w szpitalach psychiatrycznych nie mając już żadnej innej pomocy dla siebie. Ci, którzy podchodzą do świata z humorem i pogodną miną, zawsze znajdą wytłumaczenie każdej sytuacji, z każdej wyciągną odpowiednie wnioski, zachowają dystans do siebie i do świata, potrafią się śmiać ze swoich błędów, a w ogóle, potrafią się śmiać w sposób szczery i niewymuszony. Gdy nasz organizm pobudzany jest radosnym śmiechem, produkuje większą ilość endorfin, zmniejsza produkcję neurohormonów odpowiedzialnych za powstawanie stresu, otrzymuje większą dawkę tlenu poprzez pobudzoną pracę wielu mięśni. Poprzez śmiech pozyskujemy inną perspektywę postrzegania otaczającego nas świata, zaczynamy go widzieć w jaśniejszych i weselszych barwach. Ludzie, którzy nie potrafią się śmiać, naokoło siebie widzą jedynie problemy, pogłębiają jedynie swoje problemy. Czyli, śmiech to zdrowie i droga do wyzwolenia szóstego zmysłu. My zamierzamy śmiać się i wesoło brnąć przez świat .
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz